Veranstaltungsdetails

 

Sling(e)motion

funktionelles Slingtraining

Training in Seilen und Schlaufen
Sling-Training eignet sich für Männer und Frauen, für Kinder und Senioren, für Patienten und Leistungssportler. Der Schwierigkeitsgrad und Intensität der Übungen lassen sich optimal an den Trainingszustand anpassen. 

Hebelverhältnisse und die Position zu den Seilen beein­flussen die Intensität. Weitere Variationen ergeben sich aus der Verwendung von instabilen oder labilen Unterlagen wie Sitzkissen, Kippelbrett oder Gymnastikball ein. Die Übungen lassen sich so leicht dosieren, dass sie sowohl bei älteren Patienten am Krankenbett durchführbar sind. Sie können aber auch so anspruchsvoll gestaltet werden, dass selbst Profisportler an ihre Grenzen stoßen.

Dem Sling-Training liegt die wissenschaftliche Erkenntnis zugrunde, dass man in einem aktiven Bewegungssystem zwischen Muskeln unterscheidet, die als lokale Stabilisatoren wirken, jenen die als globale Mobilisatoren („Beweger“) agieren und solchen, die beides können: die globalen Stabilisatoren.

Erst wenn diese drei Systeme gut funktionieren und optimal zusammenarbeiten, garantiert das stabile Gelenke und eine hohe Leistungsfähigkeit. Im Gegensatz zu vielen anderen Behandlungs- und Trainingsmethoden kann man mit den Seilübungen gezielt die lokalen Stabilisatoren erreichen, also die Muskeln, die vorwiegend für die Haltearbeit zuständig sind. Das liegt daran, dass die gelenknahen und damit tiefenstabilisierenden Muskeln viel stärker auf die schaukelnde Unterlage reagieren als auf festen Boden. Zudem werden ganze Muskelketten angesprochen.

Sling-Training ermöglicht ein effektives Rumpfstabilisationstraining, fördert das Zusammenspiel des Nervensystems mit den Muskeln, stärkt die Körpermitte und hilft bei chronischen Gelenkschmerzen.

Kategorie

  • Trainingstherapie und Optimales Training
  • Teaser 4
Seminarnummer
TTP-021
Datum
25.–26.02.2012
Nummer
902
Zeit
09:00–18:00
Standardpreis
€ 220,00

Zielgruppen

  • Ärzte, Ärztinnen
  • Physiotherapeuten, Physiotherapeutinnen
  • Masseure und med. Bademeister, Masseurinen und med. Bademeisterinen
  • Ergotherapeuten, Ergotherapeutinnen
  • SportlehrerInnen
  • SportwissenschaftlerInnen
  • KrankengymnastInnen
  • TrainerInnen
  • Sportphysiotherapeuten, Sportphysiotherapeutinnen
  • Personaltrainer

Veranstaltungsstätte

(Damp) Akademie Damp Fort und Weiterbildung
Seeuferweg 23, Ostseebad Damp, Deutschland

Dozenten

Sebastian Thiele

Physiotherapeut
Sportmedicum Akademie, Hamburg

 
Sebastian Möller gen Riepe

Physiotherapeut
Hamburg

 

Kursleiter

Sebastian Thiele

Physiotherapeut
Sportmedicum Akademie, Hamburg

 

Veranstalter

(Damp) Akademie Damp Fort- und Weiterbildung

Anmeldeadresse:

Akademie Damp Fort- und Weiterbildung

Standort Damp

Seeuferweg 23

24351 Damp

Tel. 0 43 52 - 80 83 08

Fax. 0 43 52 - 80 83 12

Anmeldung
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